- Datum en tijd
- za 24 februari 2024
- Locatie
- Almere Stad, Lekstraat 2, 1316 EM Almere
- Deze activiteit is bedoeld voor (leeftijd, doelgroep)
- volwassenen, senioren
- Kosten
- Gratis proefles, Contributie
Over de activiteit
Hardlopen: Er wordt samen in een groep hardgelopen, waarbij ook wordt gewerkt aan kracht en core-stability. 2x per jaar is er een starterscursus hardlopen van 10 weken met een training op maat.
Sportief wandelen: Lekker samen in een groep wandelen in een hoger tempo dan bij gewoon wandelen, zodat het ook een conditietraining is. Er worden adviezen en tips gegeven door gediplomeerde trainers en er is weinig risico op blessures bij deze vorm van bewegen.
Nordic Walking: Een sportieve vorm van wandelen met stokken, de zogenaamde poles. Het vraagt meer inspanning dan bij sportief wandelen, waarbij de spieren in benen, armen en rug worden getraind. De extra beweging zorgt ook voor extra doorbloeding van de spieren.
Interesse? Het is altijd mogelijk om een gratis proefles te volgen bij alle drie de disciplines! Op onze website www.trimslim.nl staan de trainingstijden vermeld. Daar staat ook meer informatie over de starterscursus
