- Datum en tijd
- Start:
ma 1 juli 2024
Einddatum:
do 17 juli 2025
Deze activiteit is elke maandag, woensdag
Tijd: Verschillende tijden en dagen - Locatie
- Almere Buiten, C. van Eesterenplein 261, Almere Buiten, 1333 JV Almere
- Deze activiteit is bedoeld voor (leeftijd, doelgroep)
- volwassenen, senioren
- Kosten
- Gratis proefles, 5+ euro, Contributie
Over de activiteit
Tai Chi Chuan is een zachte vechtkunst en heeft wortels in de Traditionele Chinese Geneeskunde en het Taoïsme. Samen vormen ze de basis van het onderwijs van onze school.
Het is een gezonde manier van bewegen die niet uitputtend is en die de lichaamseigen krachten stimuleert. Gelijktijdig schept het ook ruimte in ons drukke hoofd.
De proefles bestaat uit 4 onderdelen:
Taoïstische meditatie om de geest te helpen focussen.
Taoïstische zelfmassage om ons lichaam "wakker" te maken en tegelijkertijd de innerlijke organen te versterken en te verjongen.
Taoïstische gezondheidsoefeningen (dynamische Chi Kung) om het lichaam in beweging te brengen en te ontspannen.
Tai Chi Chuan vorm: Stap voor stap leren van de eerste bewegingen. De vorm is een vloeiende stroom van opeenvolgende bewegingen in een rustig tempo uitgevoerd. Hier komen alle 3 de bronnen van tai chi tot uitdrukking: de ontspannen en open houding, gecoördineerde beweging door meditatieve aandacht en de vechtkunst in de verschillende posities.
Een gratis en vrijblijvende introductie!
Tijdens de proeflessen maak je kennis met Tai Chi en Chi Kung, de docent, de manier van lesgeven en de ruimte waarin de les gegeven wordt. Je ervaart al snel de rust en dynamiek van het bewegen met aandacht. Daardoor kun je ervaren of Tai Chi en Chi Kung wellicht iets voor je zijn.
Meer weten?
www.itcca.nl/almere/beginnen
