- Datum en tijd
- vr 3 december 2021
- Locatie
- Heel Almere
- Deze activiteit is bedoeld voor (leeftijd, doelgroep)
- volwassenen, senioren
- Kosten
- 5+ euro
Over de activiteit
Aquafitness bestaat uit verschillende activiteiten, wij bieden jullie het volgende:
Aqua'Joggen, fitness oefeningen in diep water, met een drijfbelt om. In Zwembad Almere stad en de Vrijbuiter. vele dagen.
Aqua'Aerobics, pittig en gericht werken in borstdiep water. In Zwembad de Vrijbuiter, dinsdag 19.15 - 20.00 uur, in Zwembad Almere stad, woensdag 20.00 - 21.00 uur.
Aqua'Bootcamp, Tabatha training, keihard werken in borstdiep water. In Zwembad de Vrijbuiter, donderdag 19.15 - 20.00 uur.
Aqua'Vitaal, lessen voor 55+ deelnemers, in borstdiep water, op leuke muziek van toen en nu, met oefeningen die de nadruk leggen op conditie en lenigheid met af en toe wat coördinatie. In onze drie Optisport Almere baden en op vele dagen.
in het water beweegt het anders dan op de kant, wij spelen met de weerstand van het water, waardoor sommige oefeningen veel makkelijker gaan, maar ook veel oefeningen worden juist zwaarder.
Hier door heb je altijd een complete, afwisselende training, in 45 minuten.
Deze lessen zijn toegankelijk vanaf 18 jaar en/of 55+
