- Datum en tijd
- Start:
za 1 oktober 2022
Einddatum:
ma 1 juli 2024
Deze activiteit is elke maandag
Tijd: 13.00 - 15.00 uur - Locatie
- Almere Haven, Markt 39, 1354 AP Almere
- Deze activiteit is bedoeld voor (leeftijd, doelgroep)
- senioren
- Kosten
- Gratis proefles, 2 - 5 euro
Over de activiteit
In Corrosia, Almere Haven, kunt u van 13.00 tot 14.00 uur deelnemen aan senioren-zitgym. Tijdens de les worden er oefeningen gedaan vanaf de stoel. Bent u minder mobiel, maar zou u toch graag blijven bewegen? Dan is deze les ideaal voor u!
Van 14.00 tot 15.00 uur, wordt er seniorengym aangeboden. Er worden diverse oefeningen gedaan om uw mobiliteit, stabiliteit en kracht te trainen. Veel van deze oefeningen kunnen met behulp van een stoel uitgevoerd worden, maar deze les is intensiever dan zitgym.
Meestal wordt er na de les nog gezamenlijk een kopje thee of koffie gedronken.
De eerste les is altijd gratis. Daarna vragen wij een bijdrage van 2 euro per les. U kunt ook betalen met een strippenkaart van 10 lessen (€20,-), te koop bij de docent.
